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大拇指幼儿园一周食谱本周美食推荐
蒸红薯蒸红薯的功效与作用：
1、蒸红薯对肥胖性轻度水肿有较好的辅助治疗作用。
2、红薯富含粘蛋白，粘蛋白是聚酮和蛋白质的混合物。维持消化道、呼吸道、关节腔的润滑，保持心血管系统弹性，预防动脉硬化，延缓衰老。
3、红薯富含纤维素，能吸收肠道水分，增加大便量，促进排便。4、红薯还能降低血清转氨酶，对高血压等心血管疾病有良好的预防作用。
5、红薯富含硒，抗氧化能力强。
周
一
早餐：紫薯燕麦粥
茄角之恋
火腿卷
午餐：双菇炝锅面、醋溜豆芽
杠子馒头
加餐：香香菜卷、芝麻杏仁汤
周
二
早餐：红豆糁子汤
香脆土豆丝
海螺馍
午餐：五香肉包小炒藕丁
醪糟汤
加餐：芝麻球什锦汤
周
三
早餐：红萝卜姊妹粥、家常豆腐
千层卷
午餐：什锦疙瘩汤干锅花菜
小方馍
加餐：蜂蜜蛋糕、大枣水
周
四
早餐：芹菜炒豆干
彩色蝴蝶卷
银耳八宝粥
午餐：肉丝卤面素四宝
养生菌菇汤
加餐：葱油饼、开胃山楂汤
周
五
早餐：冬瓜炖粉条
红枣糯米粥、四季福饼
午餐：鸡汁米线、茄汁瓜片
奶香馒头
加餐：蒸红薯、红豆面汤
春季招生火热进行中………
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